Que sexo faz bem para a nossa saúde, isso já sabemos. E no Dia Mundial do Orgasmo, você tem ainda mais motivos para celebrar a data com o (a) parceiro(a), principalmente depois de saber o que acontece com o nosso corpo quando atingimos o ápice do prazer.
7 CURIOSIDADES SOBRE ORGASMO
1º – FATOS RÁPIDOS SOBRE ORGASMOS
- Os orgasmos levamos á liberação de hormônios que reduzem o estresse e proporcionam outros benefícios à saúde.
- A estimulação sexual não é a única maneira de obter orgasmo.
- Pessoas de todos os gêneros podem ter distúrbios do orgasmo.
- Pessoas transgênero são capazes de atingir o orgasmo após a cirurgia de redesignação de gênero.
- Profissionais médicos e profissionais de saúde mental definem orgasmos de maneiras diferentes.
- Os orgasmos levamos á liberação de hormônios que reduzem o estresse e proporcionam outros benefícios à saúde.
2º – TIPOS DE ORGASMOS
Clitoriano
O clitóris é um pequeno órgão com quase dez centímetros de comprimento. Apenas um quarto dele é visível. Ele surge do topo da vulva, geralmente é coberto por um capuz e se estende para baixo na parte interna dos lábios. A ponta do clitóris sozinha tem mais de 8.000 terminações nervosas. Isso é cerca de duas vezes o número de terminações nervosas em um pênis médio após a circuncisão. Para ter uma ideia melhor, considere uma polegada quadrada de pele.
Uma polegada quadrada de pele tem apenas 1000 terminações nervosas. A melhor maneira de estimular o clitóris é esfregando-o suavemente com os dedos, a palma da mão ou a língua em movimentos circulares ou para frente e para trás. A estimulação clitoriana é a melhor maneira de atingir o orgasmo. Pode causar uma sensação de formigamento na superfície do corpo e, às vezes, uma sensação no cérebro.
Vaginal
A vagina em si possui apenas um número limitado de terminações nervosas. Isso torna o túnel vaginal menos sensível à estimulação durante a relação sexual em comparação com o clitóris. A estimulação vaginal acontece com a penetração durante o processo da relação sexual. Isso pode ser pelo uso de um pênis, como um brinquedo sexual, ou até mesmo pelos dedos. Como as paredes vaginais pulsam, essas pulsações podem ser sentidas pela pessoa que também não está sentindo o orgasmo. Quando você insere o objeto e sobe em direção ao umbigo, há um ponto de prazer conhecido como ponto G. Quando você atinge o ponto G regularmente, as chances de um orgasmo aumentam.
Anal
Às vezes, antes do orgasmo, você sentia um desejo intenso de fazer xixi, mas as contrações não seriam em torno de seus órgãos genitais, mas em torno de seu esfíncter anal. Os orgasmos anais são mais comuns em homens por causa da próstata. É conseguido simplesmente esfregando a parte externa do ânus com lubrificante ou estimulando a parte interna do ânus inserindo um dedo. Além disso, se você faz sexo anal, sempre use um lubrificante. Isso ocorre porque o ânus não produz nenhum lubrificante natural para ajudar no sexo.
3º – COMBO DE CLITÓRIS E VAGINAL
Quando tanto o clitóris quanto a vagina são estimulados, isso pode levar a um orgasmo mais explosivo, que envolve convulsões e provavelmente até ejaculação. A ejaculação feminina pode acontecer e não é um mito.
Outras Zonas Erógenas
Outras zonas erógenas como mamilos, orelha, pescoço, cotovelos e joelhos ainda podem causar uma reação prazerosa quando beijadas e tocadas. Para pessoas sensíveis, isso pode levar ao orgasmo.
4º – ESTÁGIOS DE UM ORGASMO
Masters e Johnson primeiro detalharam os estágios de uma experiência orgástica em um livro sobre o ciclo de resposta sexual. O ciclo de resposta sexual é a sequência de mudanças físicas e emocionais em um indivíduo, resultantes da excitação sexual e subsequente participação em atividades sexualmente estimulantes, como a masturbação ou a relação sexual. O livro descreve quatro estágios em uma experiência orgástica:
Excitação
A excitação é a etapa em que uma pessoa é excitada (sexualmente excitada). As características gerais da fase de excitação são as seguintes:
- Aumento da tensão muscular.
- Aceleração do batimento cardíaco e respiração acelerada.
- Rubor da pele (manchas avermelhadas começam a aparecer no peito e nas costas).
- Ereção ou endurecimento de mamilos.
- Aumento do sangue que chega aos genitais, o que leva ao inchaço do clitóris e dos lábios da mulher e ereção peniana nos homens.
- Começo da lubrificação na vagina.
- Formação de seios mais cheios e inchaço das paredes da vagina.
- Inchaço dos testículos, aperto do escroto e secreção de um lubrificante.
Platô
O movimento repetido que parece prazeroso é conhecido como um platô. Ele segue a excitação inicial e se estende até o orgasmo. As mudanças na fase de excitação são intensificadas durante a fase de platô. As seguintes mudanças ocorrem aqui:
- As paredes vaginais continuam a inchar à medida que o fluxo sanguíneo aumenta. Eles ficam com uma cor roxa.
- A frequência cardíaca e a respiração se intensificam e a pressão arterial aumenta.
- O clitóris se torna muito sensível ao toque e se retrai sob o capuz. Isso é feito para evitar a estimulação direta do pênis.
- Os espasmos musculares acontecem nas mãos, pés e rosto.
- A tensão muscular aumenta ainda mais.
Orgasmo
- O terceiro estágio, ou orgasmo, é o clímax e dura menos de um minuto.
- Começam as contrações musculares de natureza involuntária.
- Os batimentos cardíacos, a respiração e a pressão sanguínea estão no máximo, e a ingestão de oxigênio também aumenta.
- Os músculos dos pés começam a ter espasmos.
- A tensão sexual é liberada de maneira repentina e enérgica.
- Os músculos vaginais sofrem contrações, assim como o útero.
- Nos homens, ocorre a ejaculação do sêmen, após as contrações musculares na base do pênis.
- O corpo está coberto por uma erupção na pele, também conhecida como “rubor sexual”.
Resolução
O estágio final do ciclo de resposta sexual, ou resolução, envolve o retorno do corpo ao seu estado normal, incluindo órgãos inchados ou eretos retornando aos seus tamanhos e cores de repouso. Algumas mulheres têm orgasmos múltiplos e, com a estimulação sexual, podem continuar tendo orgasmos. Para os homens, existe algo chamado de período refratário (tempo para se recuperar de um orgasmo) é mais longo. O período refratário médio do homem tende a aumentar com a idade.
5º – BENEFICIOS PARA A SAÚDE DOS ORGASMOS
O big-O tem seu quinhão de benefícios. Alguns deles são:
- Melhora a circulação do sangue para os órgãos da cavidade pélvica. Isso ajuda a fornecer nutrientes e manter a saúde dos tecidos.
- Regula o ciclo menstrual. A frequência do sexo aumenta a frequência dos ciclos menstruais nas mulheres.
- Aumenta a fertilidade e melhora a sensação de bem-estar. Ele faz isso estimulando o hipotálamo e as glândulas pituitárias.
- Ajuda a desintoxicar o corpo. Isso, por sua vez, melhora a digestão, o humor de uma pessoa e até ajuda a prevenir o câncer em alguns casos.
- Aumenta sua imunidade, fortalecendo o sistema linfático.
- Aumenta os níveis de estrogênio nas mulheres, ajudando assim a prevenir a osteoporose e doenças cardíacas. Também torna o tecido vaginal flexível.
- Aumenta o nível de endorfinas no corpo, proporcionando uma sensação de bem-estar.
- Reduz a pressão arterial eliminando o cortisol.
- Aumenta os níveis de DHEA (Dehidroepiandrosterona) no corpo. Isso, por sua vez, ajuda a melhorar o funcionamento do cérebro e do sistema imunológico. Também torna a pele mais saudável.
- Ajuda a combater constipações e gripes ao aumentar as células que combatem infecções!
- Reduz a incidência de enxaqueca.
- Ajuda a reduzir a dor.
- Os níveis de oxitocina estão aumentados. Este é o hormônio associado às habilidades sociais.
6º – DICAS PARA MELHORES ORGASMOS E SEXO
Crie Antecipação
Combine um período – digamos uma semana, ou o que for melhor para você – em que você não terá orgasmos ou sexo com penetração. Permita apenas beijos e abraços durante este tempo. Depois que o período de espera terminar, você pode começar a fazer amor.
Massagem
Uma massagem pode ser sexual ou não sexual. Mesmo uma massagem não sexual o ajudará a entender melhor o corpo do seu parceiro e a melhorar a intimidade entre vocês dois.
Os sentidos
Deleite os sentidos quando estiver fazendo sexo. Adicionar velas para um óleo leve e perfumado para massagem pode ajudar a melhorar muito o sexo.
Brinquedos
Usar brinquedos sexuais pode ser agradável se você e seu parceiro concordarem com eles.
Leia
Livros sobre sexo podem lhe dar várias dicas sobre como satisfazer melhor seu parceiro e também atingir aquele orgasmo perfeito.
Compartilhe fantasias e desejos
Geralmente, os homens querem que as mulheres lhes digam o que desejam quando estão fazendo sexo. Compartilhe fantasias e desejos livremente para melhorar sua vida sexual.
Mantém isso limpo
Seja higiênico. Sempre certifique-se de se esfregar e se lavar bem após o sexo.
Relaxar
Relaxar com seu parceiro pode ser muito terapêutico e pode levar a um sexo melhor mais tarde.
7º – QUÃO IMPORTANTE É UM ORGASMO?
Orgasmos são saudáveis para você. A única maneira de garantir sua saúde é garantindo que você faça amor mais e seja capaz de fazer amor de uma maneira relaxada. Se você não atingir o orgasmo tanto quanto gostaria, apesar de todas as dicas fornecidas neste artigo, não se preocupe com isso. Um orgasmo não é o começo e o fim da vida. Isso é amor e intimidade.
